TRWA NABÓR!
Ruszamy z kolejną edycją programu Młodzieżowych Liderów! Zapraszamy osoby z klas 1-4 szkół średnich na treningi umysłu i ducha Niezależnie, czy szukasz wewnętrznej siły, czy jesteś osobą zawsze gotową do działania!
Pierwsze spotkanie odbędzie się 4 kwietnia (czwartek) o godz. 16:30 w naszej siedzibie w Toruniu przy ul. Jęczmiennej 10/7 (III piętro)..
Program Młodzieżowych Liderów Profilaktyki Uzależnień i Promocji Zdrowia realizowany jest nieprzerwanie od 2001 r. ciesząc się uznaniem Uczestników oraz instytucji współpracujących przy jego realizacji. Pod mecenatem Gminy Miasta Toruń.
Uczestnictwo jest bezpłatne.
Dla kogo:
- · Osoby w wieku 14 – 18 lat
- · zainteresowane własnym rozwojem i pomocą innym
- · niezażywające środków psychoaktywnych!
Co:
- · Sesje warsztatowo szkoleniowe;
- · Promowanie zdrowego stylu życia wśród młodzieży;
- · Dostarczenie rzetelnych informacji o zdrowiu psychicznym, uzależnieniach oraz sposobach im zapobiegania;
- · Rozwój osobisty uczestników – m.in. przez zdobycie oraz wzrost umiejętności:
· radzenia sobie z wyzwaniami, stresem;
· wpływu na swoją samoocenę;
· skutecznej komunikacji;
· udzielania pomocy rówieśnikom i bliskim.
Kiedy:
- · Czwartki po południu (dokładna godzina spotkań zostanie ustalona podczas spotkania organizacyjnego),
- · po ok. 2 godziny,
- · planowane zakończenie – czerwiec 2024 r.
W ramach ukończenia całego cyklu spotkań uczestnicy otrzymują certyfikaty sygnowane przez Gminę Miasta Toruń.
PROPONOWANE TEMATY
Ty i ja – jak rozmawiać? Doskonalenie umiejętności porozumiewania się. Trening interpersonalny
- · Wyzwania i możliwości w komunikowaniu się
- · Komunikacja niewerbalna
Trening umiejętności intrapersonalnych
- · Wzmacnianie poczucia własnej wartości. Postrzeganie siebie i rozumienie swoich uczuć
- · Wzmacnianie samoświadomości oraz adekwatnego obrazu samego siebie
- · Udzielanie i przyjmowanie informacji zwrotnych
Radzenie sobie ze stresem. Rozwiązywanie konfliktów
- · Zrozumienie istoty i przyczyn stresu, poznanie czynników stresogennych i własnej odporności na stres
- · Sposoby relaksacji
- · Rozwijanie umiejętności radzenia sobie ze stresem
Asertywność, indywidualność czy konformizm?
- · Sztuka rozpoznawania zachowań asertywnych
- · Trening umiejętności asertywnych
Zdrowie psychiczne
- · Depresja, samookaleczenia, zaburzenia odżywania – jak rozpoznać, jak pomóc?
Uzależnienia (chemiczne i behawioralne)
- · Poznanie podstawowych pojęć, identyfikacja środków psychoaktywnych (nielegalnych i legalnych)
- · Przedstawienie mechanizmów psychologicznych oraz faz uzależnienia
- · Konsekwencje zdrowotne, psychospołeczne
- · Trening umiejętności udzielania pomocy. Formy pomocy specjalistycznej
SPODZIEWANE EFEKTY
- · Zwiększenie poczucia własnej wartości;
- · Umiejętność radzenia sobie ze stresem;
- · Wykształcenie umiejętności społecznych, interpersonalnych;
- · Zdobycie rzetelnej wiedzy o uzależnieniach, zdrowiu psychicznym;
- · Promowanie zdrowego stylu życia (bez środków chemicznych);
- · Umiejętność nawiązywania i kształtowanie satysfakcjonujących relacji z rówieśnikami;
- · Przekazywanie zdobytej wiedzy i umiejętności w grupach rówieśniczych;
- · Rozwój zainteresowań;
- · Zdobycie umiejętności odmawiania i zachowań asertywnych;
- · Zdobycie umiejętności udzielania pomocy poprzez rozmowy pierwszego kontaktu, rozmowy motywacyjne, wskazanie placówek specjalistycznych dla osób zainteresowanych.
METODY I TECHNIKI PRACY
- · Burza mózgów, dyskusje;
- · Drama;
- · Debata oksfordzka;
- · Medytacja;
- · Warsztaty;
- · Film, muzyka;
- · Rysunek;
- · Happeningi;
- · oraz inne :)
REALIZATORZY PROGRAMU
Program realizowany jest przez psychologów, specjalistów terapii uzależnień, pedagogów – pasjonatów swojej pracy!
Pierwsze spotkanie:
04.04.2024 godz. 16:30 ul. Jęczmienna 10/7 (III piętro), Toruń
Zapraszamy!